島根県松江市立第三中学校　校内研修会
2013.11.28
「ストレスマネジメントを学習する」
〜ストレスチェックからストレスの流れへ〜
あいあいネットワークof HRS (http://aiainet-hrs.jp)
深美隆司

１．ウォーミングアップ
(1)ストレスチェック

２．ストレス体験ゲーム
(1)ストレスを体験する
(2)ふりかえり

３．ストレスの流れとストレスコーピング
(1)１００ます計算をおさらいする
(2)ストレスのしくみ
(3)あり様からストレスを考える

４．ふりかえり・シェアリング